Reformer Pilates
Reformer Pilates hos Ground
Hos Ground har vi skabt et rum dedikeret til Reformer Pilates – en træningsform, der forener styrke, kontrol og elegance i hver eneste bevægelse. Her er der tænkt over detaljerne. Fra lyset og materialerne til stemningen og flowet i rummet. Alt er designet til at give dig en oplevelse, der rækker ud over selve træningen.
Reformer Pilates er for dig, der ønsker en effektiv og skånsom træning, hvor kvalitet altid vægtes højere end kvantitet. Her arbejder vi i dybden med kroppen – med fokus på styrke, stabilitet og kropsbevidsthed.
Lokationer
Ground Fredericia
Hvad?
Hvad er Reformer Pilates?
Reformeren – det ikoniske træningsapparat med fjedre, stropper og en bevægelig vogn – blev skabt til at understøtte og udfordre kroppen gennem kontrollerede bevægelser. Modstanden fra fjedrene giver mulighed for både at støtte og intensivere øvelserne, hvilket gør træningen både tilgængelig og yderst effektiv.
Resultatet er en træningsform, der styrker de dybe muskelgrupper, forbedrer din holdning og skaber en stærkere forbindelse mellem krop og sind.
En oplevelse ud over det sædvanlige
Hos Ground er Reformer Pilates mere end bare træning – det er en oplevelse.
Vores studie er indrettet med fokus på ro, æstetik og eksklusivitet. Her træder du ind i et univers, hvor tempoet sænkes, og opmærksomheden rettes indad. Et sted, hvor du kan fordybe dig i din egen krop og bevægelse – uden forstyrrelser.
De små hold sikrer nærvær og personlig opmærksomhed, så du altid føler dig guidet og tryg – uanset niveau.
Vores hold
Vi tilbyder forskellige typer Reformer-træning, så du kan finde det hold, der passer til dine behov og din energi.
Varighed: 1 time
Classic Pilates Reformer
Reformeren bruger din egen kropsvægt i kombination med justerbar modstand, hvilket både udfordrer og understøtter arbejdet med din core. Timen er ideel, hvis du vil styrke din teknik og opbygge et solidt fundament i reformertræning.
Varighed: 1 time
Power Reformer
Vi inddrager blandt andet håndvægte og jumpboard til dynamiske sekvenser, der udfordrer hele kroppen og giver sved på panden.
Hvis du ikke har prøvet reformertræning før, anbefaler vi, at du starter med en Classic Pilates Reformer time.
Varighed: 25 min
Reformer Burn – Lower Body
Hvis du er ny til reformertræning, anbefaler vi, at du starter med en Classic Pilates Reformer time.
Varighed: 25 min
Reformer Burn – Upper Body
Hvis du er ny til reformertræning, anbefaler vi, at du starter med en Classic Pilates Reformer time.
Er du klar?
Din rejse starter her
Hos Ground handler det ikke om at præstere – men om at mærke. Om at opbygge styrke med kontrol. Om at finde ro i bevægelse.
Vi glæder os til at byde dig velkommen.
GROUND App
Hent vores app
I GROUND har vi vores egen app, hvor du kan booke hold og padel, se nyheder fra centeret, se din træningshistorik, købe vores populære forløb og meget, meget mere.
Hent nemt vores app på App Store eller Google Play.
Du logger blot ind med dit medlemsnummer eller mail som brugernavn og de 6 første cifre i dit personnummer som kode.
